Mehr als nur Ernährungsberatung
Ich arbeite nach dem Konzept des Erpse Institut von Jürg Hösli.
Durch verschiedene Diagnosen - Leistungsdiagnostik, Muskelstoffwechselmessung/Zellversorgung (BIA), Körperfettmessung (Kaliper) und psychologische Fragebögen - werden mögliche Engpässe in Deinem System analysiert.
Durch Anpassungen der Ernährung, Bewegung und Regeneration, wollen wir diese Engpässe gezielt verbessern.
Lerne Deinen Körper zu fördern, nicht nur zu fordern!
Fit im Alltag, abnehmen, sportliche Leistung verbessern, wir finden für jeden die passende Lösung.
Wie gehen wir vor:
Im ersten Termin wird eine Bestandsaufnahme gemacht. Es heißt Messen!
Durch die Leistungsdiagnostik auf dem Rad (nicht nur bei Sportlern) sehen wir nicht nur die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems. Wie funktioniert der Stoffwechsel, wie gut ist der Ernährungszustand, nimmt die Zelle Sauerstoff auf - und vieles mehr.
Durch die BIA-Messung erfahren wir etwas über die Zellversorgung und den Muskelstoffwechsel.
Durch die Kalipermessung schauen wir uns die Fettverteilung an und bekommen Informationen über fasziale Überlastungen.
Durch psychologische Fragebögen erfahren wir viel über das Mindset.
Mit all diesen Daten stellen wir nun einen Plan für Deine Ernährung, Bewegung und Regeneration zusammen. Im weitern Verlauf wird in Folgeterminen, durch erneute Messungen, der Fortschritt kontrolliert und dein Plan angepasst.
Es stehen verschieden Pakete zur Auswahl. Wir beraten Dich gerne um das Passende für Dich zu finden.
+49 176 209 793 45 heilpraktiker.messerschmidt@gmail.com Bahnhofstraße 65a, 54523 Hetzerath
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